۱۴ تير ۱۴۰۳
اخبار ورزشی
به گزارش مجله خبری نگار،مزایای نوشیدن آب به شرح زیر است.
۱-آب ضد اشتهای طبیعی است
۲- کالری سوزی را افزایش میدهد
۳- به حذف سموم و مواد اضافی بدن کمک میکند
۴- کم آبی بدن سبب سفت شدن مدفوع و یبوست میشود
۵- آب مقدار دریافت کالری مایع را کاهش میدهد
۶-آب برای سوزاندن چربی ضروری است.
۷- یکی از مهمترین قسمتهای هر برنامه غذایی کاهش وزن آب است.
۸- آب، انرژی را افزایش میدهد
۹- آب باعث کاهش استرس میشود.
۱۰- آب موجب تقویت پوست میشود
۱۱- آب از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری میکند.